13jun 2024
Outdoor Meditatie(s) van mei t/m sept.

Melissa van der Geest en Lia Meerkerk
De Zilk

Momentje voor jezelf nodig? En wil je volledig tot rust komen? Jezelf even helemaal onderdompelen in de schoonheid van de natuur? Graag nodig ik je dan uit om mee te gaan met de Outdoor Meditatie(s). 

Vind je het lastig om tijd voor jezelf te maken? En gun je jezelf volledige ontspanning deze zomer? Geef jezelf volledig de aandacht met Outdoor Meditatie. Stap uit de ratrace van je dagelijks leven en neem even helemaal de tijd voor jezelf. Je gaat opgeladen naar huis doordat je in contact komt met de natuur en je lichaam. Je zoekt de verstilling op door een combinatie van meditatie, stiltewandelingen, mindfulness en ademhalingstechnieken. We blijven zo veel mogelijk uit de woorden en gaan vooral ervaren. NB. Het is geen ademcirkel met verbonden ademhaling, maar ademhalingstechnieken die je ook direct kan toepassen in je dagelijks leven.

Samen met bosbadengids Lia Meerkerk organiseer ik de Outdoor Meditaties tot en met september. 

Agenda:

• Donderdag 23 mei 19:30 - 21:30 
• Donderdag 13 juni 20:00 - 22:00
• Zondag 16 juni 09:00 - 11:00
• Donderdag 11 juli 20:00 - 22:00
• Zondag 21 juli 08:00 - 11:00
• Donderdag 8 augustus 19:30 - 21:00
• Donderdag 15 augustus 09:00 - 11:00
• Vrijdag 30 augustus 14:00 - 16:00
• Zondag 22 september 09:00 - 11:00

Meld je nu aan via mijn website.